摄生短信息

1；春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲惫操劳，都是因为肝血淤滞所造成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

2；中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所构成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

3；中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，畅通肝胆辅助苏醒大脑，清肝明目。

4；中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长雀斑，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络赞助解决，因为肝胆是人体的污染器。

5；春季是生发季节，是好细胞和坏细胞成长最快的季节，人领会出现快捷发胖景象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁增进消化和脂肪分解，可以疾速的帮助减肥。

6；中医经络调节的最大特点；均衡阴阳，晋升脏腑功效，进步本身免疫力和抵御才能，到达人体疾病的自我痊愈。

7；春天是万物复苏，做作界与人体肝绝对应的，五行属木/春节恰是肝木之气兴旺的节令，也是调理肝经的最好时节。肝，胆对应心包和三焦总称为火轮回，春节最合适调节。

8；圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之基本；经脉之所以决生逝世，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。

9；中医讲；肝的重要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然温柔，心境舒服全身舒畅，面色天然。

10；有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺乏健康，健康不是一切，然而不健康就没有一切，叫好不轻易奔小康，一场病来全光光。

11，问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。

12，人生最大的过错，是用健康换取身外之物，人生最大的悲痛，是用生命换取个人懊恼；人生最大的挥霍，是用生命解决本人制作的麻烦。

13；瓜好吃不在大小，人健康不在春秋，衰老与年纪不成正比，擅长养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步，人体的衰老跟人体的气血有直接的关联，任督二脉是总管气血的通道，疏通任督二脉可以很好的延缓朽迈。

14；中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。

15；女人用身材的健康刚强守护心灵的膏壤，脆弱才不会趁虚而入；漂亮的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用顽强交上性命的答卷，灵魂才会在美妙的港湾停泊、栖息。女人不是脆弱的，而是柔韧的健康最重要！

16；激怒时要劝导、安静；过喜时要收敛、克制；优愁时宜开释、自解；思虑时应疏散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；胆怯时寻支撑、帮助；惶恐时要镇定、冷静。肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情感。

17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力降落，大脑昏着，不清楚，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状态，疏通心经可以很的改良以上问题。

18；中医讲；肾主精气/主骨生髓通与脑其华在发/主耳及二阴/。。人体出现气嘘，骨头痛，头痛，脱发，白发，耳聋耳鸣，大小便不利，四肢冰冷等都是肾和膀胱出现了问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善以上问题。

19；中医讲；肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经，吃，干百合/苟记/莲子/银耳/百箩朴可以很好的解决以上问题。

20；皮肤呈现冒油长痘，都是内在的肠道油脂无奈下行，导致往上排泄，直接表示在脸上的，大肠和肺彼此表里，气推进肠道蠕动才干畸形的下行，疏浚大肠经跟肺经能够很好的解决以上问题。

21；中医讲；女性涌现月经不调，心烦气燥，肝火茂盛，性格大，生闷气等都是直接导致乳腺增生，乳腺癌，子宫肌瘤，提前更年期等症状的诱因，提前疏通，肾，膀胱，肝，胆，脾，胃，任，督等经络可以很好的防备以上问题。

22；一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食玄色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精力，晚上敲打肾经养津液。

23；肌肉松动，皮肤松弛，胃瘴气，小肚子肥胖，都是脾胃不通所导致，由于脾主肌肉，肌肉松弛是脾经不通导致，，疏通脾经络胃经络可以很好的解决以上问题。

24，人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包含肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，天然轻松。

25，疏通奇经八脉/全身12经络，排出毒素，无毒一身轻，越活越年青，仰头见微笑，抬头数钞票。人体的头面部就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，要想皮肤更亮丽，疏通经络电线更主要，翻开穴位开关最要害。

26；美，蕴涵在生涯的每一个细节，生成的美丽不是不会失去，重要的是要抓时光，保健康，俏丽在天，亮丽在巢，女人卵巢是决议美丽的多少，疏通任脉维护卵巢，不仅要学会享受，更要学会爱护

27；魅力女人的修炼秘籍之一：领有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于色彩之美，肾好所有都好，疏通肾经留驻相貌，而优雅的行动之美又胜于形体之美。内修与外炼相联合，有了成熟的思维和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。

28；人生最可贵的是生命，生命最可贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最宝贵的是经络。